【鉄不足】謎の足痛～ヘム鉄を飲もう！

また、謎の足痛に悩まされていた・・・

思えば１年以上前に、ヘム鉄を飲んだことで
痛みが軽減されていたことを、すっかり忘れていた・・・

あの時は、病院でも原因不明といわれ、なかなかよくならなかったところに
このヘム鉄を摂りいれたところ、だいぶ症状もよくなったのに
何だか途中でやめてしまっていた・・・((+_+))

少し良くなると、忘れてしまうもんだよね・・・反省
そしてまた足痛・・・

今度はこちらのヘム鉄を試してみました

飲みはじめて1週間で、だいぶ良くなりました
やっぱり私の食生活は、鉄不足になりがちなんだという事に気づきました

特に偏食という事はないので、
きっと、誰にも言える事なのでは？と思います

鉄不足になると、謎の足痛に限らず、
怠さや体力低下にも影響があるようです

どちらがいいとは、人それぞれなのでわかりませんが
また、違うメーカーのものもその効果についても
この場で、どうとかいうつもりはありません

レバーやアサリシジミ、かつおなど、食事で摂れたらそれが一番なのでしょうが
それもなかなか難しい・・・となるとやはりサプリに頼りがちになります

ネット等には、鉄サプリランキングなども載っていますので
いろいろ試して自分に合うサプリを見つけてほしいなーと思います

謎の足痛は、ヘム鉄を入れてみよう！
悩める中高年に向けて(笑)

ではまた♪